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『妊娠糖尿病』（にんしんとうにょうびょう）という言葉を聞いた事があるでしょうか？ 平成22年に診断基準が新しく厳しく変わり、現在妊婦さんの8人に1人が妊娠糖尿病になると言われています。平成22年以前は妊婦さんの数％しかかからない稀な病気でしたが、今や珍しくなくなりました。妊娠中は胎盤から血糖値を上げやすいホルモンが沢山出て、血糖値が上がりやすい環境になっています。そして、膵臓からインスリンという血糖値を下げるホルモンを出す事によって、血糖値をちょうど良い範囲に調整しています。しかし、必要なインスリンを出すことができない体質の妊婦さんでは、血糖値が上がりすぎてしまうのです。それが妊娠糖尿病です。ぽっちゃりさん、両親や祖父母などに糖尿病の家族がいる、35歳以上の高齢出産、などの妊婦さんは妊娠糖尿病になりやすいと言われています。

妊娠糖尿病の診断

妊娠糖尿病のふるい分けは、妊娠初期と妊娠中期の2回行います。スクリーニング検査にて血糖値の詳しい検査が必要な妊婦さんは、〝75ｇブドウ糖負荷試験〞という検査を行います。75ｇの砂糖入り甘い炭酸水を飲む前、飲んだ1時間後2時間後の合計3回血糖値を調べます。飲む前の血糖値が92㎎/㎗以上、飲んだ１時間後の血糖値が１８０㎎/㎗以上、飲んだ２時間後の血糖値が１５３㎎ /㎗以上、のうち１つでも当てはまる場合『妊娠糖尿病』と診断します。

まずは食事を見直しましょう

血糖値が高すぎると、お母さんにも赤ちゃんにも良くない影響があるので、きちんと血糖値をコントロールする必要があります。まずは食習慣を見直す事が大切です。全体的に食べ過ぎてないですか？　お菓子などの間食はどうですか？　夜遅く食べてませんか？ 食事のバランスは良いですか？ 良く噛んで食べてますか？内科医・栄養士・助産師と相談し、食事内容を改める事から始めてみてください。野菜や汁物から食べ始め、ご飯ものは最後にするという順番を心掛けるだけでも、血糖値の上昇が緩やかになります。