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右下のグラフに見られるように、入浴後15分もすると、皮膚は入浴前の乾燥状態にすっかり戻ってしまいます。ですから、入浴後遅くとも15分以内には、うるおっている皮膚が乾燥しないようにクリームや乳液などでしっかり保湿ケアを行うことが大切です。

特に、赤ちゃんの肌は大人と違って未成熟で、生後2ヶ月以降は皮脂の量が急激に減ってしまうためとても乾燥しがちです。そこへ、大人と同じような入浴法や洗浄法を用いると皮膚にもよくありません。3歳までの生活環境がその後の子どもの体質に大きく影響するといわれていますから、この時期の過度の入浴や洗いすぎは避けたほうがよいでしょう。

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清潔＝健康は思い違い。
皮膚にやさしい正しい洗浄方法とは？

ひとつ目は皮膚にやさしい弱酸性の洗浄剤を使うこと。二つ目は、十分に泡立てること、そして、肌に優しい道具を使い泡で包み込むようにやわらかく洗うことです。近ごろでは、天然素材を使った三層構造で泡立ちのよいタオルなども市販されていますので、それらを使ってやさしく洗うことをお勧めします。

これからの季節は特に空気が乾燥します。特に入浴後、暖房の効いた締め切った部屋に入ると皮膚の乾燥が一気に進みます。

この冬はご家庭でできる乾燥対策として、入浴時に①石鹸の量を少な目に、②入浴時間が長くならないように、③お風呂からあがったら15分以内にしっかり保湿ケア、の3つを心がけて実践してみましょう。それだけでもお肌がずいぶん違ってくるはずです。