カミカミ期 離乳食レシピ
白身魚 | 20g |
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小麦粉 | 少々 |
タマネギのみじん切り | 小さじ2 |
ミニトマト | 1個 |
ホウレンソウ(葉先) | 1枚 |
オリーブオイル | 少々 |
溶けるチーズ | 適量 |
ミニトマトは湯でさっとゆでるとつるりと皮がむけます。縦2等分にし、包丁で種をかき出してからみじん切りにすると酸味がやわらぎます。
※材料の分量は目安です。お子さまによって食べる量や、やわらかさに違いがありますので、加減をしてください。
料理研究家/ベジタブル&フルーツマイスター。
野菜ソムリエの講師など、食を中心に幅広く活躍。
出産を経て育児に専念する傍ら、キッズ向け料理教室、食育イベントのレシピアイデア提案・開発も手掛ける
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