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カミカミ期 離乳食レシピ
| トマト | 1/4個 |
|---|---|
| オクラ | 1本 |
| ツナ缶（ノンオイル） | 小さじ1 |
| 枝豆 | 30粒 |
| だし汁 | 1/4カップ |
| そうめん | 20ｇ |
枝豆は消化があまりよくないので、できるだけやわらかくし、つぶして混ぜます。うす皮が残っていると舌ざわりが悪いので、必ずとって。
※材料の分量は目安です。お子さまによって食べる量や、やわらかさに違いがありますので、加減をしてください。
料理研究家／ベジタブル＆フルーツマイスター。
野菜ソムリエの講師など、食を中心に幅広く活躍。
出産を経て育児に専念する傍ら、キッズ向け料理教室、食育イベントのレシピアイデア提案・開発も手掛ける
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