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モグモグ期 離乳食レシピ
| カブ | 3mm厚の輪切り1枚 |
|---|---|
| プチトマト | 2個 |
| ツナ | 小さじ1 大さじ3 |
| 7倍がゆ |
材料は写真のように細かくしましょう。カブは刻んでから茹でるより、輪切りのまま茹でたほうが、かえって早くやわらかくなります。プチトマトがないときは、大きいトマトで代用してもＯＫ。ツナはノンオイルタイプを使うと塩抜きだけで手軽です。
※材料の分量は目安です。お子さまによって食べる量や、やわらかさに違いがありますので、加減をしてください。
料理研究家／ベジタブル＆フルーツマイスター。
野菜ソムリエの講師など、食を中心に幅広く活躍。
出産を経て育児に専念する傍ら、キッズ向け料理教室、食育イベントのレシピアイデア提案・開発も手掛ける
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