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カミカミ期 離乳食レシピ
| サツマイモ | 3cmの輪切り１枚(60g) |
|---|---|
| プルーン | 1個 |
| フォローアップミルク （規定量のお湯で溶かしたもの） | 大さじ1 |
| オレンジジュース | 大さじ1/2 |
デザートを作るとなると、つい砂糖やバターをたくさん入れたくなりますが、濃い目の味やカロリーの高いおやつは、赤ちゃんには不向き。写真のようにサツマイモをつぶし、自然の甘さで食べるのがイチバン。オレンジやプルーンの香りを味わいましょう。ママのおやつにもヘルシーでおすすめです！
※材料の分量は目安です。お子さまによって食べる量や、やわらかさに違いがありますので、加減をしてください。
料理研究家／ベジタブル＆フルーツマイスター。
野菜ソムリエの講師など、食を中心に幅広く活躍。
出産を経て育児に専念する傍ら、キッズ向け料理教室、食育イベントのレシピアイデア提案・開発も手掛ける
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