モグモグ期 離乳食レシピ
プチトマト | 1個 |
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ズッキーニ | 2~3mm厚の輪切り1枚 |
ピーマン | 1/8個 |
ひじき(水でもどしたもの) | 小さじ1/2 |
ひきわり納豆 | 小さじ1/2 |
しょうゆ | 少々 |
7倍がゆ | 適量 |
離乳食中期は、まだそしゃくがうまくできない時期。せいぜい3mm角ぐらいに大きさをそろえましょう。食べるときは、おかゆと混ぜるとさらに食べやすい。うす味ですが、パンチがきいていて、大人にもおいしいです
※材料の分量は目安です。お子さまによって食べる量や、やわらかさに違いがありますので、加減をしてください。
料理研究家/ベジタブル&フルーツマイスター。
野菜ソムリエの講師など、食を中心に幅広く活躍。
出産を経て育児に専念する傍ら、キッズ向け料理教室、食育イベントのレシピアイデア提案・開発も手掛ける
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