ママのストレスのことならハッピー・ノート.com

きっと、これまで仕事にかけていた情熱を、すべて子育てに投入するから、期待通りに進まないとドッと疲れてしまうんですね。だからまず「全部投入」から「ほぼ投入」にチェンジしましょう。一日のうち、ほんのわずかでもいいから、意識して子ども以外のために時間を使うんです。

「でも、子どもが小さいから外に出られない」という人に、おすすめなのがガーデニング。お庭がなければベランダでも、家の中でもいいですよ。子どもがお昼寝している間に、水をやったり草むしりしたり。小さな芽が少しずつ大きくなっていく姿に、ホッと気持ちが安らぎます。毎日みないといけないから、「三日坊主」にならないのもグッドです。

草花も子どもと一緒で、思い通りにいかないもの。毎日触れているうちに、子どもの育つ力を信じようと思えて、肩の力がふっと抜けていきそうです。