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私の実体験から言うと、コツは要りませんでした。復帰されるとお子さんは保育園等に預けることになりますよね。当然のことながらおっぱいはあげられなくなります。しばらくの間はお母さんの胸も張ってくるし、お子さんも安心感を求めるために帰宅後におっぱいをあげることになると思いますが、長い時間吸われないことで段々と胸も張らなくなってきます。お子さんも園生活に慣れ、体もたくさん動かし、きちんと食事もとるようになると、徐々に欲しがらなくなると思います。心配しないで頑張ってくださいね。
（東京都大田区　りおまま　28歳）

私も1歳の誕生日の翌月から復帰しました。それまでは4時間間隔だったおっぱいを、復帰１カ月前に朝と夜だけに減らし、復帰前の最後の土日で断乳をしました。ただ、市の保健婦さんには「おっぱいが出ているから止めさせることないわよ。保育園は子供にとって相当なストレスだから、帰ってきたらママのおっぱい飲んで甘えられる時間を持ってもいいのでは」ともいわれました。それも一理あると思います。でも私は、復帰後に断乳中の子供とつき合う自信がなくて、復帰前にしてしまいましたが。結局復帰後、子供なりのストレスで3ヶ月夜泣きをされたので、保健婦さんの言うように安心できる時間を持たせてあげるべきだったかな、その方が親子楽だったかなとも思います。
（お名前がありませんでした）

職場復帰されても断乳の必要はないのではないでしょうか？まだ、赤ちゃんも１歳で、それでなくてもママが働きに行ったらさびしいですもの。ママは職場で時々、トイレとかで搾ればいいし、夜だけでも飲ませてあげれば、親子のコミュニケーションに最高だと思いますよ～。うちは、私も働いていて、子供はもうすぐ１歳７ヶ月ですが、卒乳目指してます。育児は子供が主役。せめて、生れてからほんの少しの間、１年、２年くらいは、甘えさせてあげてね！
（アイアイ）

私もただいま育児休暇中で子どもは９ヶ月。１歳で復職予定です。一人目のときは10カ月半で断乳＆離乳しました。よく食べるので「食べ物で栄養が取れるからいいかな」と思ってやりました（あいにくフォローアップミルクは嫌いで飲みませんでした）。「１歳近くなるとおっぱいに固執し始めるので、断乳は難しい」とも聞きます。あまり早くてもだめだけれど、10カ月を過ぎれば大丈夫だと思います。子どもも「あら今日はおっぱいもらえなのね」程度であんまりしつこくほしがりませんでした。でも、親も子も「もう少し」と思うなら、「寝る前だけ」と決めてあげてもいいんではないでしょうか。おたがいがんばりましょう。
（千葉県流山市　くらぴい　31歳）