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Mama's column

About/輝くママとは

子育てに忙しい育児ママの中に、執筆・講演・セミナーなど多方面で活躍しているママがいます。
その人たちを「輝くママ」としてミキハウス子育て総研が選定。
輝くママたちの、ココだけの書き下ろし原稿を紹介! 子どもの気持ちやレシピまで、是非読んでみて!
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Archive/記事一覧

  • もうすぐ母の日です。ご自分の母親にはプレゼントを贈ったことはあるけれど、母親であるご自分にはプレゼントなどわすれがちです。そんな子育てに忙しいママたちに母の日のティータイムを過ごしてもらいたいなと思います。

    湊 啓美 湊 啓美 ポーセラーツインストラクター
  • 新学期が始まり忙しい朝こそお米のごはん食がおススメ。食事スタイルは一汁一菜で、味噌汁には野菜だけでなくたんぱく源もいれた具沢山がベスト。たんぱく源は体温をアップさせ、お米の粒食も体温アップ効果。体温がさがっている朝にこそ食べたい食事スタイルです。

    馬明 真梨子 馬明 真梨子 管理栄養士・健康食育シニアマスター
  • 完熟バナナをつかって、子どものおやつにぴったりな栄養満点バナナマフィンを作りましょう。簡単レシピ のご紹介をしています。焼いたマフィンは冷凍庫に保存もでき、電子レンジで解凍ができるのでおやつのストックとしてもおすすめです。

    依田 抄智子 依田 抄智子 子ども・親子料理教室「宮崎台KITCHEN HOUSE」主宰 幼児食アドバイザー
  • アロマテラピーは何か、そして使い方を知っていただくことによって、より簡単に身近にアロマテラピーを使ってもらえるかなと思います。また、小さなお子様にも楽しんでいただけるようなバスボムなどのクラフト作りを、これからご紹介していけたらと思います。

    森 享子 森 享子 アロマテラピーインストラクター/メディカルハーブコーディネーター
  • 今回は、弾けるピアノ男子を育てるのに大切なこととは♪についてお話しします。創造性に優れているため、興味を持つとすぐ動き、また興味がないとやらないという、はっきりした行動に出ます。プライドも高いので、直接的な指摘は落ち込むことも多いです。

    楳寿 あかり 楳寿 あかり 音楽教育家
  • 子どもたちは実体験の中で考え、発見し、その過程を楽しみながら成長します。算数のお勉強も同じです。大切なのは学びのプロセス。 今回は、算数セットを使ったプリント学習法のお話6回目です。

    渡辺 貴子 渡辺 貴子 幼児さんすうインストラクター
  • 沖縄のハイシーズンは真夏の7~9月ですが、イコールベストシーズンというわけではありません。沖縄の夏は台風シーズンでもあるし、春や秋の天候が安定した季節の沖縄だって魅力的。沖縄の気候や台風のことを少し学んでから、旅行時期を検討しましょう。

    島村 麻美 島村 麻美 子連れ沖縄旅行アドバイザー
  • 1児のママでもある日本茶インストラクターが、親子で楽しめる日本茶のある暮らしをご紹介。日本茶の香りでリラックス&リフレッシュ! カフェインが多いお茶・少ないお茶、など、親子の「日本茶タイム」を楽しむヒントをお伝えします。

    酒井 知子 酒井 知子 日本茶インストラクター
  • アクティブ読書術とは本をただ読んで終わりにするのではなく、本から得た学びで人生を変える行動力を習慣化するのが目的です。第3回では、角田光代さんの『なんでわざわざ中年体育』をご紹介。アラフォー中年女子でも健康で元気に輝くための体育を実践します。

    鶴田 名緒子 鶴田 名緒子 +Sleep(プラススリープ)代表 睡眠健康指導士・睡眠改善シニアインストラクター
  • 接骨院の先生の知識に主婦の知恵をプラスした、超ミニマムで簡単な運動やダイエット法を紹介したいと思っています。

    光永 雅代 光永 雅代 柔道整復師
  • 歯医者さんでPMTCを受けて、むし歯菌や歯周病菌の住みにくい環境にしましょう。

    越川 はるか 越川 はるか 歯科衛生士
  • 子育て中は、ママもたくさん吸収しお子さんと共に成長します。楽しいはずの子育てが辛いと感じるなら? 子育ては本当の気持ちに気づくチャンスがいっぱい! 親子の悩みに寄り添ってきたインナーチャイルドセラピストが、より豊かに輝くヒントをお伝えします。

    藤原 万梨子 藤原 万梨子 親子コミュニケーションカウンセラー
  • 母の日にカーネーションでプードルを作ってみませんか? どなたでも簡単に作れて愛らしいプードルアレンジメントの作り方をご紹介します。お子さまと一緒に愛らしいプードルを作ってみませんか?

    西野 佳衣子 西野 佳衣子 花育士・フラワースタイリスト
  • 完熟バナナをつかって、子どものおやつにぴったりな栄養満点バナナマフィンを作りましょう。簡単レシピ のご紹介をしています。焼いたマフィンは冷凍庫に保存もでき、電子レンジで解凍ができるのでおやつのストックとしてもおすすめです。

    依田 抄智子 依田 抄智子 子ども・親子料理教室「宮崎台KITCHEN HOUSE」主宰 幼児食アドバイザー
  • 子どもたちは実体験の中で考え、発見し、その過程を楽しみながら成長します。算数のお勉強も同じです。大切なのは学びのプロセス。 今回は、算数セットを使ったプリント学習法のお話6回目です。

    渡辺 貴子 渡辺 貴子 幼児さんすうインストラクター
  • アロマテラピーは何か、そして使い方を知っていただくことによって、より簡単に身近にアロマテラピーを使ってもらえるかなと思います。また、小さなお子様にも楽しんでいただけるようなバスボムなどのクラフト作りを、これからご紹介していけたらと思います。

    森 享子 森 享子 アロマテラピーインストラクター/メディカルハーブコーディネーター
  • 子育て中は、ママもたくさん吸収しお子さんと共に成長します。楽しいはずの子育てが辛いと感じるなら? 子育ては本当の気持ちに気づくチャンスがいっぱい! 親子の悩みに寄り添ってきたインナーチャイルドセラピストが、より豊かに輝くヒントをお伝えします。

    藤原 万梨子 藤原 万梨子 親子コミュニケーションカウンセラー
  • 1児のママでもある日本茶インストラクターが、親子で楽しめる日本茶のある暮らしをご紹介。日本茶の香りでリラックス&リフレッシュ! カフェインが多いお茶・少ないお茶、など、親子の「日本茶タイム」を楽しむヒントをお伝えします。

    酒井 知子 酒井 知子 日本茶インストラクター
  • アクティブ読書術とは本をただ読んで終わりにするのではなく、本から得た学びで人生を変える行動力を習慣化するのが目的です。第3回では、角田光代さんの『なんでわざわざ中年体育』をご紹介。アラフォー中年女子でも健康で元気に輝くための体育を実践します。

    鶴田 名緒子 鶴田 名緒子 +Sleep(プラススリープ)代表 睡眠健康指導士・睡眠改善シニアインストラクター
  • 今回は、弾けるピアノ男子を育てるのに大切なこととは♪についてお話しします。創造性に優れているため、興味を持つとすぐ動き、また興味がないとやらないという、はっきりした行動に出ます。プライドも高いので、直接的な指摘は落ち込むことも多いです。

    楳寿 あかり 楳寿 あかり 音楽教育家
  • Happy-Noteママモニター

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