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輝くママとは
子育てに忙しい育児ママの中に、執筆・講演・セミナーなど多方面で活躍しているママがいます。 その人たちを「輝くママ」としてミキハウス子育て総研が選定。
輝くママたちの、ココだけの書き下ろし原稿を紹介! 子どもの気持ちやレシピまで、是非読んでみて! 新たな輝くママのメンバーを募集しています!詳しくはコチラ
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輝くママの NEWSな”おはなし” 記事一覧

生き方がキラリと輝く!アクティブ読書術
【アクティブ読書術】フランス人に学ぶ「シック」な生き方NEW
「生き方がキラリと輝く!アクティブ読書術」の第2回目は、ジェニファー・L・スコットさんの『フランス人は10着しか服を持たない』です。フランス人の美学とも言える「シック」な生き方を読み解き、生きる楽しみを普段の暮らしの中から丁寧に育んでいきましょう。
+Sleep(プラススリープ)代表 睡眠健康指導士・睡眠改善シニアインストラクター 鶴田 名緒子 鶴田 名緒子
「音楽」を10倍楽しく学び続けるために♪
ピアノの楽しみ方「46」音楽に包まれてみようNEW
レッスンだけでなく、音楽に包まれてみませんか。ピアノや音楽を学ぶには長い期間をかけてじっくり学んでほしいと思います。私もずっと勉強していますが、いつも初心の気持ちです。音楽が本当に好きで、そして本当に学びたいからだと思います。
音楽教育家 楳寿 あかり 楳寿 あかり
ママも楽しくできるお口のケア
健康を守るためにも免疫力NEW
免疫は誰でも持っているすごいチカラです。歯茎が腫れているのはもしかしたら、免疫が低下しているサインかもしれません。食生活、環境、ストレスなどで免疫力は低下します。健康な歯茎を維持するために、ご自身の免疫力を上げてみてください。
歯科衛生士 越川 はるか 越川 はるか
簡単・便利!アロマテラピー健康法
アロマテラピーでママもリラックスして気持ちにゆとりを!NEW
アロマテラピーは何か、そして使い方を知っていただくことによって、より簡単に身近にアロマテラピーを使ってもらえるかなと思います。また、小さなお子様にも楽しんでいただけるようなバスボムなどのクラフト作りを、これからご紹介していけたらと思います。
アロマテラピーインストラクター/メディカルハーブコーディネーター 森 享子 森 享子
暮らしを豊かにするポーセラーツ
ポーセラーツで春から始める楽しいお小遣い教育!NEW
暖かい春がやってきました。この時期は新しいことを始めてみたくなりますね。今回はお子さんたちのためにポーセラーツで春から始める楽しいお小遣い教育をご紹介します。以前、とても多くの反響をいただいた、貯金箱とお小遣い教育について書いた記事の続編です。
ポーセラーツインストラクター 湊 啓美 湊 啓美
幼児期からできる「さんすうせっと」をつかった算数勉強法
春から小学生!算数セットを使ってプリント学習をはじめよう 《5の合成・10の合成》NEW
子どもたちは実体験の中で考え、発見し、その過程を楽しみながら成長します。算数のお勉強も同じです。大切なのは学びのプロセス。 今回は、算数セットを使ったプリント学習法のお話4回目です。
幼児さんすうインストラクター 渡辺 貴子 渡辺 貴子
簡単!寝るだけ座るだけでもOK。超ミニマムなダイエット法
脚を組むのは悪いコト!?NEW
接骨院の先生の知識に主婦の知恵をプラスした、超ミニマムで簡単な運動やダイエット法を紹介したいと思っています。日本人には、あまり歓迎されないことが多い「脚を組む」という座り方。今月はこのことについて、ちょっと詳しく掘り下げてみたいと思います。
柔道整復師 光永 雅代 光永 雅代
ママといっしょにクッキング 料理体験で子どもの食を育もう
ママといっしょにクッキング 海の幸を味わうクラムチャウダー作りNEW
酒蒸ししたあさり、玉ねぎ、じゃがいも、ベーコンが入ったとろみのあるクラムチャウダーレシピ。お子さまも食べやすいとろみがあり、栄養価も高くおすすめです。あさりの一番美味しい旬は産卵を控えた春先と秋口。親子で手作りのあさりのスープを味わいませんか?
子ども・親子料理教室「宮崎台KITCHEN HOUSE」主宰 幼児食アドバイザー 依田 抄智子 依田 抄智子
0~3歳と一緒に楽しむ はじめての沖縄旅行
旅行前に知っておきたい、沖縄の海事情NEW
沖縄の海は、日本の他のエリアと違うルールや危険があるので、旅行前に沖縄の海事情は必ずチェック! 写真で見ている沖縄のビーチはとってもキレイだけど、実際には貝殻やサンゴでゴツゴツしていたり、浅瀬には危険なハブクラゲがいたり、危険もつきもの。
子連れ沖縄旅行アドバイザー 島村 麻美 島村 麻美
「お米」をしっかり食べて健康になる秘訣
心の乱れは「食」の乱れからNEW
心の乱れは食事の乱れが引き起こします。毎日の食事を見直すことで、イライラ、やる気が出ない、めんどうくさい、といった心の不調を食べ物の選び方、食べ方、食事時間を見直すことで心の状態を良い方向へ整えることができます。
管理栄養士・健康食育シニアマスター 馬明 真梨子 馬明 真梨子
乳幼児のママのための『ほけんだより』
ほけんだより(早寝早起き)NEW
保育園ナースがお伝えする乳幼児期のママのためのほけんだより。今月は新学期を迎える前に『早寝早起き』の習慣を見直してみましょう。乳児期・幼児期は体力回復のために昼寝を含めた充分な睡眠時間が必要。入学以降のためにも、今からリズム作りをしましょう。
保育園看護師、ベビーマッサージ講師 青木 美和子 青木 美和子
親子で楽しむ日本茶のある暮らし
【親子で日本茶!⑯】「抹茶」に必要な道具NEW
1児のママでもある日本茶インストラクターが、親子で楽しめる日本茶のある暮らしをご紹介。日本茶の香りでリラックス&リフレッシュ! カフェインが多いお茶・少ないお茶、など、親子の「日本茶タイム」を楽しむヒントをお伝えします。
日本茶インストラクター 酒井 知子 酒井 知子
ママのための自分育てコミュニケーション講座「自分を癒しながら、より輝く女性に」
【ママのための自分育てコミュニケーション講座】「言葉とイメージを変えると子育ては楽になる」NEW
子育て中は、ママ自身もたくさんのことを吸収しながらお子さんと共に成長していきます。楽しいはずの子育てが辛いと感じるなら? 子育ては本当の自分の気持ちに気づくチャンスがいっぱい! インナーチャイルドセラピストがより豊かに輝くヒントをお伝えします。
親子コミュニケーションカウンセラー 藤原 万梨子 藤原 万梨子
ママのための自分育てコミュニケーション講座「自分を癒しながら、より輝く女性に」
【ママのための自分育てコミュニケーション講座】「次男にイライラ、その裏にあるのは?」
楽しいはずの子育てが辛いと感じるなら? 子育ては本当の自分の気持ちに気づくチャンスがいっぱい! 親子の悩みに寄り添ってきたインナーチャイルドセラピストが子育てを通して、より豊かに輝くヒントをお伝えします。
親子コミュニケーションカウンセラー 藤原 万梨子 藤原 万梨子
ママといっしょにクッキング 料理体験で子どもの食を育もう
ママといっしょにクッキング ひな祭りのお祝いに簡単いちご大福作り
春にぴったりな和菓子レシピ、手軽にできるいちご大福の作り方をご紹介。ひな祭りのお祝いにもおすすめです。とっても簡単な上に、時間が経っても柔らかくて美味しいです。いちごの甘酸っぱさと甘いあんこが美味しいいちご大福、子どもたちにも好評です。
子ども・親子料理教室「宮崎台KITCHEN HOUSE」主宰 幼児食アドバイザー 依田 抄智子 依田 抄智子
簡単・便利!アロマテラピー健康法
子どもと一緒にアロマで化粧水をつくってみましょう。
アロマテラピーは何か、そして使い方を知っていただくことによって、より簡単に身近にアロマテラピーを使ってもらえるかなと思います。また、小さなお子様にも楽しんでいただけるようなバスボムなどのクラフト作りを、これからご紹介していけたらと思います。
アロマテラピーインストラクター/メディカルハーブコーディネーター 森 享子 森 享子
幼児期からできる「さんすうせっと」をつかった算数勉強法
春から小学生!算数セットを使ってプリント学習をはじめよう 《いくつといくつ》
子どもたちは実体験の中で考え、発見し、その過程を楽しみながら成長します。算数のお勉強も同じです。大切なのは学びのプロセス。 今回は、算数セットを使ったプリント学習法のお話3回目です。
幼児さんすうインストラクター 渡辺 貴子 渡辺 貴子
親子で楽しむ日本茶のある暮らし
【親子で日本茶!⑮】「抹茶」の選び方
1児のママでもある日本茶インストラクターが、親子で楽しめる日本茶のある暮らしをご紹介。日本茶の香りでリラックス&リフレッシュ! カフェインが多いお茶・少ないお茶、など、親子の「日本茶タイム」を楽しむヒントをお伝えします。
日本茶インストラクター 酒井 知子 酒井 知子
0~3歳と一緒に楽しむ はじめての沖縄旅行
今注目の手仕事みやげはこれだ!in沖縄
沖縄土産と言えば紅芋タルトやちんすこうなど定番品をもらうことが多いけれど、それじゃあつまらない。もらった人がちょっと驚いたり、すごく喜んだりしてくれるお土産を日夜探し中。あなたもママ友や自分用に、とっておきのおみやげを探しに出かけよう!
子連れ沖縄旅行アドバイザー 島村 麻美 島村 麻美
簡単・便利!アロマテラピー健康法
アロマテラピーとハーブで花粉症をやっつけよう!
アロマテラピーは何か、そして使い方を知っていただくことによって、より簡単に身近にアロマテラピーを使ってもらえるかなと思います。また、小さなお子様にも楽しんでいただけるようなバスボムなどのクラフト作りを、これからご紹介していけたらと思います。
アロマテラピーインストラクター/メディカルハーブコーディネーター 森 享子 森 享子
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