時短テクニック！のことならハッピー・ノート.com！
Weekly ゴーゴーリサーチ(第818回分析結果) Weekly ゴーゴーリサーチ
毎日忙しく、朝から晩までやることがいっぱいあるママ。ひとつのことにじっくり時間をかけていては間に合わない！１日があっという間に終わってしまいますよね。そこで、今回はママの育児や家事、仕事の時短テクニックについて、教えていただきました。
今回ご投票いただいたママのお仕事の有無、種類は次の通りです。
「今は働いていない（39.9％）」
「パートタイムで働いている（29.8％）」
「フルタイムで働いている（26.0％）」
「在宅で働いている（4.3％）」
妊娠中や出産後、お子さまの年齢などによって変わってくると思いますが、約6割の方がお仕事をされています。
時間的に負担を感じている家事を3つ挙げていただいたところ、上位は次のようになりました。
「夕食作り（46.9％）」
「洗濯（42.0％）」
「献立を考える（40.1％）」
「食器洗い・片付け（36.6％）」
「食材の買い出し（33.5％）」
「掃除機がけ（27.7％）」
「洗濯物をたたむ（25.5％）」
「洗濯物干し（20.4％）」
トップは「夕食作り」。お仕事をされていると、急いで作らなければならず、負担を感じておられるママが多いですね。また、夕食に限らず、「献立を考える」のも大変なよう。「食器洗い・片付け」「食材の買い出し」も時間がかかることから、多くの方が上位に挙げられています。
続いては、「洗濯」。白物やデリケートなものを仕分けして、洗って、干して、たたんで、片付けてと、洗濯は意外に作業が多く、時間も手間もかかるんですよね。
「洗濯物をたたむ」
「洗濯物干し」と、具体的な作業に時間的な負担を感じておられる方もいらっしゃいました。
家事の時短は、「している」とお答えの方が多く、60.8％。時間を上手に使って、負担を軽減されていますね。
「できていない」とお答えの方は34.4％。家事にかける時間を短くして、負担を減らしたいけれど、何をすればいいかわからない、結局時間がかかってしまうのかも。
皆さんが実践されている時短は次の通りです。
「時間がある時にまとめて料理の下ごしらえを行う（47.6％）」
「休日にまとめ買いする（41.1％）」
「市販の○○の素などを利用している（37.1％）」
「洗濯物は夜のうちに済ませている（36.8％）」
「下ごしらえや料理にレンジを利用している（28.9％）」
「カット済みの野菜を使っている（27.5％）」
「常備菜を用意しておく（25.5％）」
「食洗機を使っている（23.2％）」
「すすぎ１回の洗剤を使用している（22.7％）」
トップは、「時間がある時にまとめて料理の下ごしらえを行う」。あらかじめ下ごしらえしてあると、さっと炒めたり、煮たりするだけで、調理時間を削減できますよね。
以下も、「市販の○○の素などを利用している」「下ごしらえや料理にレンジを利用している」「カット済みの野菜を使っている」「常備菜を用意しておく」と、料理に関する時短が上位にランクイン。料理は負担がかかるかもしれませんが、調理器具や調味料などを使いこなせば時短がしやすい家事なのかもしれませんね。
また、時間を要する買い物はまとめ買い、後片付けは食洗機で時短という方が多数。
「洗濯物は夜のうちに済ませている」「すすぎ１回の洗剤を使用している」と、洗濯に関する時短も行っておられました。
時短テクニックの入手先は、「インターネット」とお答えの方が半数以上で、56.3％。ネットは情報が多く、さっと調べられるのもいいですよね。
続いては、「自己流」とお答えの方で34.2％。ママなりの創意工夫が一番の時短になるのでしょう。
「雑誌・本」から入手されている方は28.2％でした。
料理はまとめて作って冷凍しています。その際、氷冷ボックスに入れてからジップに入れ替えて一回分で取り出せるようにし、ジップに食材名と日にちを記入しています。（Kuu／東京都足立区）流れ作業ができる環境を作っている。無駄な時間を節約。(冷蔵庫にホワイトボードをつけ、中身・賞味期限を記入しておく。調味料などすぐ何か分かるように整理している。)物を必要以上出さない。(掃除しやすいようにしておくため)（シオン／和歌山県和歌山市）朝と昼に使った食器は一緒に食洗機へ。水道代も節約できて経済的にも嬉しい！そして洗う時間もかからない。（むにゅー／大阪府大阪市）食器や調理器具を必要最低限にして洗い物や片付けを増やさないようにしている。（あっぴー／埼玉県上尾市）肉は小分け冷凍。カレー・シチュー・ミートソース・ハンバーグなどは多目につくって弁当にもアレンジ活用。（バタバタさん／広島県広島市）夜のお洗濯なので室内に干しています。ソファーにレジャーシートを敷き、そこに洗濯物を乗せ干しています。お風呂の乾燥機で乾かす場合も脱衣所にレジャーシートを敷き干しています。（ゆんゆん ／茨城県常陸太田市）洗濯物はたたまない！家族一人に一つカゴを用意し、取り込んだ洋服はそのままカゴにポイ！シワになってほしくない服は自分でたたむ！タオルも、どうせすぐ使うのでそのまま風呂場のカゴにポイ！（まるまる／千葉県市川市）部屋の掃除や片付けが好きなので後回しはせずに気付いた時々にマメに片付けます。片付けが出来ているとモップがけも掃除機も物をよけずにスムーズにすすみます、それも時短になってます。（あき／大阪府茨木市）家事を一気に時間内にできるようにタイマーを使ってパッパと終わらせられる努力をしている。（りらちむ／東京都葛飾区）1週間分の献立をなるべく決めて毎日悩まないようにしている。（らむねさん／石川県鳳珠郡）・気になったところは、1分以内でできるならすぐ掃除。お風呂の引き戸のレール、キッチンのシンクの掃除など。のちのち大掃除しなくてすむ。1分以上かかるならすっぱりあきらめて優先順位の高いものを先に。・もやしは袋の口を開けて軽く水洗いしたらそのままレンジへ。おひたしならそのまま。炒め物もしんなりするので楽に素早く火が通せる。（ゆっぺ／山形県最上郡）早寝早起きを徹底してキレが良い午前中にだいたい全部終わらせたり、計画をたててしまいます。だらだらやらないことがやっぱり一番の時短！その際気を付けることは…完璧主義にならず子どものかまって欲しいサインが出たらそちらを最優先にすること。（ぴかりん／広島県広島市）時短テクニックではなくただのズボラだけかもしれませんが、何事にも気にしすぎないことです。子供が生まれたばかりの頃は潔癖症かと思うほど掃除をしたり洗濯をしたりひどく神経質になっていた時期がありました。この時期は必然的にイライラするようになりこれではだめだと思い始め家事も育児も全て完璧には出来ないから8割くらい出来ていれば良いかなと考えるようにし、夫にも手伝ってもらうようにしました。お陰で今は気持ちも身体も以前よりずっと楽になりました。（もじまま／神奈川県横浜市）
「教えて！時短テクニック！」と題したリサーチがいかがでしたか。
ママは子育てでだけでなく、他にもやることがいっぱい。お仕事をされている方も多く、時間がいくらあっても足りないですよね。中でも、時間的負担を感じておられるのが毎日の食事の支度や後片付け、買い物。子たちがおなかを空かせているとさらにあせっちゃいますよね。ただ、皆さん、上手に時短されているよう。時間があるときに下ごしらえしたり、週末にまとめ買いしたり、また、市販品や調理機器も活用されていますね。
時短は決して手抜きではなく、ママのかしこいワザです。リサーチ結果も参考に時短テクニックを増やしてくださいね。
今回もたくさんのご投票、ありがとうございます。
第819回の投票テーマは「食物アレルギーに関心ありますか？」です。
今週もぜひご投票ください。
時短すれば、ママに余裕や笑顔が生まれ、家族みんなもハッピー！・・・ (byミキハウス子育て総研)
Ｑ１．ママはお仕事をしていますか？
Ｑ２-１．家事の中で、時間的に負担を感じているものは何ですか？上位３つをお選びください。
Ｑ２-２．その他の場合は何ですか？
Ｑ３-１．家事の時短をしていますか？
Ｑ３-２．「している」とお答えの方にお伺いします。どんな時短をしていますか？（複数可）
Ｑ３-３．その他の場合はどのようなことですか？
Ｑ４-１．時短テクニックはどこから入手していますか？（複数可）
Ｑ４-２．その他の場合はどこから入手していますか？
Ｑ５．時短テクニックや家事で工夫していることを教えてください。また、時短する際に気を付けていることがあれば教えてください。
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